5 Claves y 1 Ejercicio para despertar la Complicidad y divertiros juntos en sólo 15 minutos

Cómo ya hemos comentado en otras ocasiones, la pareja hay que cuidarla, mimarla, honrarla y hacerla crecer.

Por Ley Universal, todo lo que no crece… muere.

Si no estás creciendo cómo persona, estás muriendo en algún punto, ya sea tu talento, habilidades, potencial etc… o durmiéndose mejor dicho porque si decides crecer, recuperas lo que es tuyo y lo expandes.

Esta enseñanza, también es extrapolable a TODO lo que hacemos.

Hoy voy a compartir contigo 5 claves maestras que van a devolver a tu relación, valores y sensaciones que quizás se hayan “dormido” o que quizás quieran por fin “despertar”!

 

CLAVE 1

BLINDAD EL MOMENTO

 

BLINDAD 15 MINUTOS EN PAREJA para hacer este ejercicio:

  1. Sentaros uno frente al otro en dos sillas sin nada entre vosotros ni nada que os distraiga (ni una mesa en medio, ni tv, ni niños revoloteando, ni el teléfono…)
  2. Haced tres respiraciones profundas y lentas para relajaros y poneros en situación. Tomando consciencia de vuestro momento.
  3. Cogeros las manos y miraros a los ojos.

 

CLAVE 2

APERTURA y DIVERSIÓN

 

ABRIROS A SER HONESTOS, VULNERABLES (que no es debilidad, sino todo lo contrario, es un acto de coraje, autoestima y fortaleza) y A ESCUCHAROS con el alma y sin que la mente interfiera con sus “juicios” opiniones”.

 

Empieza uno de los dos y pregunta al otro:

“Dime 3 cosa que te encantan de mi”.

El otro contesta, recordando que no es el momento de poner coletillas con “peros”, “dudas”, “rencores”, “opiniones” etc… ósea, nada de toxicidad.

Un ACTO de AMOR PURO, sin mas.

Se trata de DAR sin esperar a cambio, sin expectativas.

Escucharos y recibid las respuestas y sensaciones Juntos.

Intercambiad roles, ahora pregunta el otro.

 

CLAVE 3

ACUERDO Y ACCIÓN

 

Segunda pregunta:

Dime 3 cosas que te encantaría que hiciéramos juntos cómo hábito.

Escucha y toma nota: aquí está la transformación, la oportunidad, la diversión juntos, la accion !

 

Escucharos y tomad nota de los deseos del otro y de posibilidad que esconden!

Una bonita oportunidad para conectar vuestra complicidad, diversión y deseos a un nuevo nivel de amor.

Intercambiad roles y escucharos atentamente.

Ahora anotad en una hoja estos deseos juntos y os toca hacer una “love meeting” cómo yo las llamo en mis sesiones.

Negociad y acordad de todas estos deseos de hacer cosas juntos, por cuál vais a comenzar: SOLO UNO. Elegid el que más encaje en vuestra realidad para aseguraros que lo vais a cumplir.

Poned día de la semana y BLINDAD a ese tiempo para vosotros (aunque sean 15-30minutos diarios ! Marcan un nuevo nivel te lo aseguro).

Acordad día y hora … es vuestra CITA, vuestro Magic Moment y debe ser Sagrado.

 

CLAVE 4

Daros un beso, un abrazo, lo que queráis y sintáis cómo muestra de amor y compromiso a vuestro acuerdo.

Respetadlo sobretodo !!!

TENÉIS UNA CITA para compartir y divertiros juntos.

 

CLAVE 5

COMPROMISO

 

Reflexionad y escribid una lista de:

Todo lo que os va a dar este ratito juntos, aunque sean 15 minutos!!!!

 

Recordad…

 

Si no tienes 30 minutos al día para tu pareja… para que si lo tienes?

 

Antonio y Laura os desean

LOVE ALIVE !

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